post

Je eigen personal trainer worden – De voordelen

by In Sport Tagged ,

Personal Trainers

Personal training is er in alle soorten en maten. Een personal trainer vinden is niet het grote probleem, maar wel de keuze bij wie je past. Wat zoek jij in een personal trainer? Zoek je vooral iemand als stok achter de deur? Wil je iemand die je ook passend voedingsadvies kan geven? Of wil je zeker weten dat je alle oefeningen perfect uitvoert? Allemaal overwegingen om mee te nemen. Wil je daarnaast uiteindelijk je eigen personal trainer worden? Dan is de Nyma Outdoor Gym in Nijmegen wat voor jou!

Leren over wat je doet

In deze gym kun je terecht voor twee soorten begeleiding. Natuurlijk kun je er terecht voor de klassieke manier. Je krijgt steeds te horen welke oefening je moet doen en voor hoe lang. Je kunt daarnaast ook kiezen voor begeleiding waarbij je langzaam maar zeker zelf leert om je eigen programma samen te stellen. Elke keer als je een oefening doet, krijg je te horen waarom je die doet en waar om je juist dan en dan van oefening moet wisselen. Na ongeveer zes maanden is het de bedoeling dat je de logica achter je eigen programma begrijpt. Vanaf dit moment ben jij in staat om, in ieder geval voor jezelf, een trainingsschema op te stellen.

gewichtheffen

De voordelen

Het voordeel hiervan is dat je ook als je stopt met personal training gewoon door kunt gaan jezelf te trainen. Veel mensen kiezen ervoor tijdelijk iemand in te huren en na genoeg vorderingen weer te stoppen. Zo verval je weer in je oude patroon en is al je geboekte vooruitgang binnen no-time weer ongedaan gemaakt. Door te snappen hoe het opstellen van een trainingsschema moet gebeuren, kun je ook na het inschakelen van hulp bij je training gewoon verder trainen. Hierdoor is het resultaat niet alleen een mooie Instagram post, maar een blijvend resultaat waar je nog lang plezier van kunt hebben.

post

Proefles bij buitengewoonfit.com/

by In Sport Tagged , ,

Al een tijdje was ik opzoek naar een leuke groepssport. Nadat een vriendin van mij helemaal weg was van buitengewoonfit.com/ heb ik hier ook een kijkje genomen. Via de website heb ik een proefles aangevraagd. Het leek mij namelijk leuk om zonder gelijk vast te zitten aan een bedrijf een keer mee te doen aan een les. Zo kon ik eerst kijken of dit wel iets voor mij was. Wat ik ook erg fijn vond was dat er gevraagd werd naar eventuele blessures. Buitengewoonfit.com/ is dus echt professioneel en vind het erg belangrijk om goed met ieder persoon om te gaan. Zelfs met enkel alleen een proefles al. Ik voelde mij zeer serieus genomen en dat vond ik erg fijn.

Trainingen

Bij buitengewoonfit.com/ kun je terecht voor bootcamp lessen. Niet alleen bootcamp lessen bieden ze aan maar ook Yoga, Personal training en Techniek. Ik vond het ruime lesaanbod erg fijn. Zo kon ik mezelf niet alleen laten gaan bij bootcamp maar ook andere groepslessen. Doordat buitengewoonfit 365 dagen in het jaar geopend zijn en 68 trainingen in de week aanbiedt kan ik gebruik maken van afwisseling van mijn trainingen. Ook heb ik zo meer mogelijkheden om te gaan sporten wanneer het mij zelf uitkomt. Dit vind ik echt top van buitengewoonfit.com/ !

post

Alles wat je moet weten over golfen in Flevoland

by In Sport Tagged , ,

Golf is erg populair in Nederland. Het aantal golfers in Nederland explodeert en is een van de snelst groeiende sporten in Nederland. Nederland heeft een groot aantal golfbanen, allemaal gelegen in een relatief klein gebied. Bekende golfbanen in Nederland zijn The Noordwijkse, Utrechtse Golf Club ‘de Pan’, Hilversumse Golf Club, Kennemer Golf & Country Club en Royal Haagsche G & CC. Het is bijna onmogelijk om in Nederland te golfen zonder een geldig golfcertificaat. Als ze lid zijn van een bepaalde golfclub. Een van de mooiste plaatsen om te golfen Flevoland en omgeving is Golfclub Zeewolde.

Golfclub Zeewolde

Golfclub Zeewolde ligt op een plaats waar ooit de Zuiderzee was. De golfbaan is nu een van de beste van Nederland en staat in de top 50 van beste golfbanen. Golfclub Zeewolde ligt in een van de mooiste loofboom bossen in Flevoland. Geniet van de prachtige natuur terwijl je speelt op de golfbaan. De golfbaan is heel mooi en ruim aangelegd en is 120 hectare groot. Het karakter en de natuur van de golfbaan is een ervaring op zich. Je kunt er diverse soorten planten, bomen en dieren vinden, zoals veel vossen, reeën, watervogels en roofvogels. 

Voor iedereen een uitdaging
De spelers op Golfclub Zeewolde met 27 holes kunnen allemaal terecht voor een leuke partij. Alle niveau kunnen een uitdaging vinden op de golfbaan. Het maakt dus niet uit welke handicap je hebt. Je kunt genieten van een leuk spel. Er is ook een Jol baan, voor beginners. Zij kunnen hier oefenen, maar ook gevorderde spelers kunnen hier hun handicap verbeteren. Voor golfen Flevoland ga je dus naar Golfclub Zeewolde!

post

Behaal je doelen met een personal trainer in Eindhoven

by In personal trainer Tagged , ,

Sinds kort sport ik met een personal trainer in Eindhoven. Dat klinkt glamoureus maar echt, ik had het veel eerder moeten doen. Ik ben nu al zoveel verder met sporten dan ik ooit bij reguliere sportscholen ben geweest. In het verleden moest ik altijd alles zelf maar uitzoeken. Dus eigenlijk deed ik maar wat. Begeleiding was er niet echt en achteraf heb ik veel oefeningen gedaan die eigenlijk helemaal niet geschikt waren. Zonde van alle tijd, geld en moeite. 

Personal trainer in Eindhoven

Personal trainer in Eindhoven voor begeleiding op maat

De begeleiding die je krijgt van een personal trainer in Eindhoven is echt op maat gemaakt. Helemaal afgestemd op jouw eigen trainingsdoel en karakter. Je krijgt wat jij nodig hebt en samen met de trainer ga je aan de slag om jouw doelen te verwezenlijken. Zo zijn er verschillende trainingsmethoden die ingezet kunnen worden. Welke dat wordt, zal in overleg met jou worden bekeken. Indien gewenst worden er ook voedingsschema’s gemaakt. Nu sport ik bij 2CRE8 Personal Training in Eindhoven. Ik ben echt heel erg tevreden. De begeleiding is top en alles draait om mij en heb behalen van mijn doelen. Bovendien kan smokkelen ook niet meer waardoor je er ook echt voor moet gaan. Bovendien heb je, doordat je een op een traint met je personal trainer ook minder kans op blessures. Als je onverhoopt toch een oefening verkeerd uitvoert, wordt dat direct gecorrigeerd door je coacht. Daardoor is sporten met een personal trainer ook erg geschikt voor mensen die bijvoorbeeld een blessure hebben. 

Small group training

Small group training

Nu bevalt het trainen met een personal trainer me nog erg goed. Misschien dat ik in de toekomst overstap op small group training. Als ik mijn doelen heb gehaald maar het wel wil bijhouden lijkt me dat een goed vervolg. Hierbij train je in duo’s of met een klein groepje samen met een personal training.

 

post

Betere ervaring met Nauticashop dan de kok watersport

by In Sport Tagged , , ,

Na lang klant geweest te zijn bij de kok watersport heb ik persoonlijk toch gekozen mijn producten bij Nauticashop te bestellen. Nauticashop biedt een groter en breder assortiment aan dan de kok watersport. Doordat ik steeds opzoek ben naar de nieuwste producten heb ik dus gekozen om over te stappen. Ook staat nautica sport mij altijd goed en vriendelijk te woord. Met al mijn vragen kan ik bij hun terecht. Je kan ze makkelijk via hun website of in hun winkel bereiken.

Goede levering

Ik ben erg tevreden over de goede levering van Nauticashop. Nauticashop biedt namelijk gratis verzending boven de €85,- . Zit je eronder dan betaal je maar liefst €6,75 per bestelling. Ook veilig betalen via i-deal of creditcards is erg gemakkelijk. Bij elke bestelling stuurt nauticashop een track en trace code. Zo kan ik het pakketje makkelijk volgen en weet ik precies wanneer ik het pakketje kan verwachten. Verder is Nauticashop net als de kok watersport tot 18.00 geopend. Door het ruime assortiment springt Nauticashop ver boven de kok watersport uit. Zo heb ik meer keuze en kan ik meer verschillende producten bestellen, wat ook gunstig is zodat ik geen verzendkosten hoef te betalen.

post

Je doelen bereiken samen met personal trainer Arnhem Zuid!

by In Sport Tagged , , ,

Snel buiten adem wanneer je de trap op loopt, Of wil je zelf graag je conditie op peil houden? Bij Personal trainer Arnhem Zuid heb je genoeg doelen die je kan stellen om ze waar te maken! Wil je afvallen of juist aankomen ben je hier ook op het juiste adres. Doordat ze werken met een methode genaamd Hit-training, veel inspanning in een korte tijd. Wanneer je een personal trainer Arnhem Zuid aanvraagt, zorgen wij ervoor dat je er maar één krijgt  toegewezen. We vinden het namelijk heel belangrijk dat je een goede band met je coach op bouwt en wat bij sporten ook belangrijk is, is vertrouwen en je op je gemak voelen bij je Hit personal trainer. Ook omdat je plezier moet hebben, zijn er groepstrainingen. Gezellig en actief!

Hoe ga jij en je personal trainer te werk?

Bij personal trainer Arnhem Zuid,  begin je samen eerst je doelen en wensen op papier te zetten. Daarbij spreek je een bepaalde periode af, waar je je doel in bereikt wilt hebben en wat daarvoor nodig is. Tot slot maakt de personal trainer samen met jouw een voedingsschema om het beste resultaat te behalen.

post

Voor de echte kick kun je aan kitesurfen doen!

by In Watersport

Als je gaat kitesurfen, is het ook een vorm van surfen, alleen dan sta je op je board en laat je je trekken door een kite. Voor deze vorm heb je een board en een kite nodig.

kitesurfenwat biedt AWA?

AWA heeft kiteboards in alle vormen en maten, daarnaast hebben ze ook vinnen voor onder het board. Doordat de boards van AWA in veel verschillende vormen en kleuren zijn, is er voor iedereen wel een geschikte board. Ook hebben ze kites, dit zijn dan wel de vlieger kites, deze bewegen door middel van de wind. De kites die AWA aanbiedt zijn ook van hoge kwaliteit waardoor ze extra lang mee gaan dan goedkope kites.  

 

Tijdens het kitesurfen wordt je door middel van een trapeze verbonden met de kites. Ook hierbij heeft het bedrijf verschillende maten en kleuren. Het is ook verschillend per persoon, de persoonlijke voorkeuren zijn namelijk verschillend van iedereen.

Wat heb je nog meer nodig voor het kitesurfen

Ondanks dat je alleen een kite en board nodig hebt om te kitesurfen, is het altijd verstandig om goed op bad te kunnen gaan. Zo zijn onder andere de volgende punten nogal belangrijk. Bijvoorbeeld als je net begint met kitesurfen, is het verstandig om een waterhelm aan te schaffen, veel mensen onderschatten de val van een board. Ook is een impact vest belangrijk, zo bescherm je namelijk ook je bovenlichaam. Een van val een kite is hetzelfde als dat je op beton valt.

Tips aanschaf fitnessapparatuur

by In Sport Tagged , ,

Het is van belang om vijf dagen per week minimaal 30 minuten te bewegen. De een komt hier met gemak aan terwijl de ander dit toch best vrij lastig vindt. U behoort tot de groep die weinig tijd heeft om een bezoek aan de sportschool te brengen? Geen nood. Bij Rhodos vindt u een ruim assortiment fitnessapparatuur voor thuis. In dit blog geven we u tips voor de aanschaf van nieuwe fitnessapparatuur.

Wat is uw doel?

Als u van start gaat met fitness dan zijn er in principe twee soorten trainingen mogelijk: kracht en cardio. Wilt u uw lichaam versterken en meer spiermassa opbouwen? Bekijk dan het assortiment krachtapparatuur. Vindt u het belangrijk om een goede conditie te hebben en vet te verbranden? Surf dan naar de cardio afdeling. Voordat u overgaat tot aanschaf is het van belang je af te vragen wat uw persoonlijke doel is. Het is natuurlijk ook mogelijk kracht en cardio te combineren. Bij Rhodos bent u aan het juiste adres voor
een ruim aanbod fitnessapparatuur. Laat u adviseren door onze specialisten en kom er zo achter welke apparatuur het meest geschikt is om uw doelen te bereiken. Rhodos biedt onder andere loopbanden, hometrainers, crosstrainers, krachtstations en halterbanken.

Hoogwaardige kwaliteit

U wilt natuurlijk zo lang mogelijk genieten van uw fitnessapparatuur. Om deze reden verkoopt Rhodos enkel hoogwaardige fitnessapparatuur. U weet dus zeker dat uw apparaten lang meegaan. Tevens heeft u bij ieder product recht op garantie. Voordat u overgaat tot aanschaf, let goed op de grootte van een apparaat. Het zou eeuwig zonde zijn als achteraf blijkt dat de gewenste apparatuur niet blijkt te passen. Wij adviseren goed te kijken naar de specificaties en de merken.

Persoonlijk advies

Wilt u meer weten over een van artikelen uit het assortiment van Rhodos of heeft nog vragen over de aanschaf van fitnessapparatuur? Neem gerust contact op. De experts van Rhodos voorzien u graag van persoonlijk advies.

Een vlaggenschip met krachtige motor

by In Fietsen Tagged , , ,

Zelf noemt Gazelle het haar “vlaggenschip”. De Ultimate collectie van het Nederlandse fietsenmerk wordt gekenmerkt door puur vakmanschap, tot in de kleinste details. De elektrische fietsen zien er niet alleen tot in de puntjes verzorgd uit, maar zijn met hun LCD-displays en hoogwaardige middenmotoren van Bosch op elke uitdaging voorbereid. De exclusieve collectie is alleen verkrijgbaar bij premium dealers, zoals bijvoorbeeld FietsOnline.

Schoonheid tot in details

Wat maakt de Ultimate fietsencollectie nu zo bijzonder? Een aantal factoren zijn daar verantwoordelijk voor. Ten eerste het uiterlijk van de fiets, met tot in de kleinste details afgewerkte frames en onzichtbare lasnaden. De luxe uitstraling komt verder door de hoogwaardige, duurzame onderdelen die er voor de productie van deze ultieme tweewielers gebruikt worden en het gebruikscomfort een flinke boost geven. Zoals de beltdrive, een modern alternatief voor de ouderwetse fietsketting. De met carbon versterkte riem vergt weinig onderhoud. Het lichtgewicht carbon frame draagt tevens bij aan de chique uitstraling, maar ook gebruiksgemak van de fietsen. Verder is de Ultimate collectie voorzien van Bosch Nylon displays: de fietscomputer die onder meer afstanden bijhoudt en navigeert.

Liever niet elektrisch?

Fietsers die het toch liever bij een normale, “doe maar normaal dan doe je al gek genoeg”-fiets houden, zijn er tal van andere fietsen van Gazelle verkrijgbaar. Met en zonder elektrische ondersteuning, aangezien sommige de charme van het fietsen toch juist vinden in het afzien. Denk bijvoorbeeld ook eens aan een stadsfiets, vooral handig in een stedelijke omgeving. De citybikes zijn eventueel uitgerust met een bagagedrager. De trekkingfiets is voor de echte sportievelingen. Met een lichtgewicht, aerodynamisch frame makkelijk mee te nemen, en toch stevig genoeg voor de zwaarste klim in een bosrijke omgeving. Zo biedt Gazelle voor ieder wat wils. Ook zonder het Ultimate-label weet je dat je met dit oer-Hollandse merk een kwalitatieve fiets, die jarenlang meegaat, in huis haalt. < /p>

Lekker/effectief afvallen?

by In Afvallen Tagged , ,

Iedere vrouw (althans ik denk dat het voornamelijk vrouwen zijn) heeft wel eens het gevoel dat er wat vanaf kan hier of daar. Velen zullen even hun neus optrekken en er verder niet te veel over nadenken. Maar er zijn ook een aantal doorzetters, een aantal dames die hun vizier scherp zetten en doel stellen voor zichzelf. Maar hoe dan verder? Waar begin je tegenwoordig met afvallen. Er wordt tegenwoordig zo veel verschillende dieet-, producten, methodes en shakes aangeboden en ze bieden allemaal hun eigen geweldige vooruitzichten.

Zo zag ik laatst een vriendin van mij die ook duidelijk een paar kilo kwijt was. Niet dat ze het echt nodig had, maar je kon het verschil van die vier kilo echt wel zien. Wij zagen het op haar buik, zij zelf voelde het aan haar bovenbenen. Zo zie je maar dat zelfs een paar kilo toch echt zichtbaar en voelbaar voor veranderingen kan zorgen.

Haar goede ervaringen zette mij aan het denken, dat moet ik dan toch ook wel een paar weekjes kunnen volhouden? Ik ging op onderzoek uit en kwam uit bij de site van Be Slank. De homepage was meteen erg uitnodigend, met name door de snelle levering en de tevredenheidsgarantie die nadrukkelijk boven aan de pagina stonden. Tevens werd me al snel duidelijk dat heel veel dieetshakes die te koop zijn in de winkels vaak veel te veel suikers bevatten. De beste kwaliteit eiwitshakes bevatten een minimum aan suiker! Dat maakt het natuurlijk zoeter, en vaak dus lekkerder, maar zeker niet gezonder. Be Slank daarentegen heeft in vergelijking met veel van deze andere bekende shakes pakketten ver uit de minste suikers in hun producten!

Gezonde, maar toch ook lekkere en liefst ook goedkope afval shakes bestaan dus echt.

Nu ben ik zelf ook wel een beetje een hartige snacker op zijn tijd. Zeker het vooruitzicht dat ik de hele dag shakes moet gaan drinken geeft me nu al zin in een zak chips. Maar zelfs daar heeft Be Slank een goede oplossing voor in de vorm van repen maar zelfs bacon chips(hmmm) en chocolade koekjes! Dat maakt afvallen met Be Slank toch wel heel aantrekkelijk.

Enfin, ga snel naar de website om in te schrijven voor aanbiedingen op deze fantastische maaltijdvervangende shakes zonder e-nummers. Er is een heuse tevredenheidsgarantie, dus als er maar iets mankeert, wordt dit altijd opgelost!