post

Sportschool Lent

Sportschool Lent, hier kan je volgens een speciaal programma deelnemen aan de diverse trainingen. Maar je kan er ook voor kiezen om op eigen tempo te gaan sporten. Door gebruik te maken van diverse trainingsschema’s, die speciaal voor ieder persoon worden gemaakt, is het mogelijk om aan de slag te gaan. Doordat dit schema precies op jouw behoeftes aan sluit, train jij de juiste spieren en behaal je het beste resultaat. Sporten of in beweging blijven is voor iedereen erg belangrijk. Vooral voor mensen die dagelijks alleen maar achter een beeldscherm zitten te werken, kan een uurtje sporten veel verschil maken.

personal trainer

Revalideren bij sportschool Lent

Vaak wordt er bij een sportschool alleen maar aan sportieve mensen gedacht. mensen die trainen om hun lichaam in conditie te houden, of om af te vallen. Echter is deze locatie ook voor mensen die moeten revalideren een geschikte plek. Na een ongeval is het vaak nodig om de spieren weer te trainen. Vaak gaat dit via de fysiotherapie, maar hier bij Target PT is het ook mogelijk om aan de revalidatie te werken. Je kan ervoor kiezen om dit samen met een personal trainer te doen, maar ook in groepsverband zijn er diverse mogelijkheden.

sporten

Trainen na een zwangerschap

Trainen nadat je bent bevallen is ook erg goed. Je kan door diverse trainingen hier in de sportschool jouw buikspieren weer versterken. Al met al zijn hier genoeg apparaten en trainingen te vinden om jouw lichaam weer tot een top conditie te krijgen. Wil je hier meer over weten, bekijk dan de website. Wil je komen trainen schrijf je dan in.

post

Squatrek kopen ideaal voor een home gym

Een squatrek kopen is handig als je zelf thuis wilt trainen. Als je niet afhankelijk wilt zijn van de openingstijden van de sportschool, of de beschikbaarheid van dit fitnessapparaat in de sportschool. Je kunt zo thuis trainen op je eigen niveau, zonder druk van andere die ook gebruik willen maken van dit specifieke fitnessapparaat, je traint zo lekker op eigen tempo. Bij een Home Gym mag een goed krachtstation niet ontbreken. De Squat racks van Gorilla sports zijn speciaal gemaakt voor het zwaardere werk. Je kunt deze gebruiken voor squatten en banken. 

powerlifting

Welk squat rack past bij jou

Er zijn veel soorten in het assortiment, hier moet je goed bij kijken tijdens het squatrek kopen. Elke variant heeft zijn eigen eigenschap en doelen. Om te kijken wat bij jou past moet je goed de specificaties bekijken, je kunt hierbij kijken welke oefeningen er mee uit te voeren zijn en hoeveel gewicht het apparaat kan houden. Om het squatrek kopen die bij jou doelen en wensen past. 

De verschillende squat racks

Er zijn kleine simpele apparaten zoals de Sissy squat station en de Professionele Sissy Squat Trainer deze prijzen liggen nog onder de 200 euro, deze apparaten zijn zonder gewichten, hier zet je je voeten in en voert oefeningen uit. De apparaten lopen steeds hoger op in prijs, doordat ze steeds meer functies krijgen. Dit komt omdat sommige squat racks er ook bankjes bij hebben, waardoor je gelijk meer kunt trainen, zoals je armen, je moet dus goed kijken wat je wilt bij een squatrek kopen. Deze prijzen liggen tussen de 200 en 300 euro. Dit zijn multi squat racks, halterbanken en squat- bankdruksteunen. Hierbij gebruik je ook gewichten. Je kunt het steeds zwaarder opbouwen en het zal altijd effectief blijven. Je hebt ook grote squat racks, waar je professioneel mee kunt trainen. Deze prijzen liggen tussen de 400 en 500 euro. Je hebt ook de krachtstation met losstaande fitness bank en de  multifunctionele smith machine, deze zijn erg groot en hebben meerdere functies. De prijzen hiervan zijn ook erg hoog. Deze zijn niet alleen voor het squatten, maar ook voor meerdere oefeningen, zoals voor de armen. Als je dus echt op zoek bent naar all-in is deze geschikt. De prijs van deze apparaten liggen tussen de 1000 en 2500 euro.

De kleuren van squat rack 

De meeste apparaten zijn in het zwart, maar er zitten er ook een paar in het wit bij of die in het rood verkrijgbaar zijn.

post

De sportschool in Ypenburg waar je alles hebt

Je kunt om verschillende redenen naar de sportschool. De een wil graag van de extra kilo’s af, de ander werkt graag aan zijn conditie of is gewoon graag actief in de weer. Wat de reden van gaan ook is, bij een goede sportschool moet je kunnen doen wat je wil en hier ook de handvaten voor hebben. Zoek je in de omgeving van Ypenburg nog een goede sportschool? Kom dan eens langs bij Active Health Center in Delft. Hier kun je zoveel sporten als je wil en heb je de mogelijkheid om alles wat er maar mogelijk zou kunnen zijn ook te kunnen doen. Wat jouw reden ook is, in deze sportschool in Ypenburg ben je aan het juiste adres om te gaan sporten.

sport

Samen naar een gezondere levensstijl

Bij de Active Health Center sportschool Ypenburg wordt er alles aan gedaan om jouw doelen te halen. Er werken alleen professionele en gedreven coaches bij de sportschool, die je bijstaan bij waar jij voor gaat. Kilo’s afvallen, centimeters kwijtraken, een betere conditie, waar je maar behoefte aan hebt. Dit alles volgens goede persoonlijke trainingen, maar je kunt natuurlijk ook zelfstandig aan de bak gaan als je dat liever hebt. Voor plezier en tijdverdrijf is deze sportschool in Ypenburg net zo goed als wanneer je echt gaat trainen.

trainen

Van alles voorzien

Bij sporten komt natuurlijk meer kijken dan alleen op het fitnessapparaat plaats gaan nemen en de oefening doen. Je moet ook denken aan de warming-up, cooling-down en tussentijdse ontspanning. Dit alles is ook mogelijk via Active Health Center. De sportschool in Ypenburg is naast een sportzaal voorzien van onder andere een zwembad en sauna’s, zodat je op meerdere manieren jezelf in het zweet kunt werken. Sporten is niet zonder risico op blessures en daarom vind je hier ook professionele fysiotherapeuten, die je kunnen helpen als je bijvoorbeeld kramp of last van je gewrichten hebt. Wil jij voorzien worden van het totaalplaatje op het gebied van sporten in de buurt, meld je dan aan bij Active Health Center in Ypenburg en ervaar wat deze sportschool voor je kan betekenen.

post

Een goede personal trainer in Zaltbommel gevonden

Een aantal weken geleden ging ik op het internet op zoek naar personal trainer Zaltbommel om een goede personal trainer bij mij in de buurt te vinden. Toen ik hier op het internet naar op zoek ging kreeg ik zeer veel zoekresultaten van verschillende personal trainers bij mij in de buurt. 

Terecht gekomen op de website van Moc2ur 

Toen ik op het internet op zoek ging naar personal trainer Zaltbommel kreeg ik zeer veel zoekresultaten van van veel verschillende personal trainers. Nadat ik een tijdje op het internet op zoek was gegaan en een aantal websites had bezocht en met elkaar had vergeleken sprak mij de website van Move2ur mij het meeste aan. De website van dit bedrijf is namelijk erg goed en overzichtelijk en bevat zeer veel aantrekkelijke informatie. Op de website zijn onder andere een aantal verhalen te vinden van voorgaande klanten die erg veel resultaten hebben geboekt met behulp van een personal trainer van Move2ur. Dit sprak mij persoonlijk erg aan waardoor ik besloot om contact op te nemen voor een intake gesprek. 

personal-training

Zeer tevreden over de personal trainingen van Move2ur 

Toen ik contact opnam met het bedrijf werd ik erg vriendelijk te woord gestaan en ik kon al erg snel terecht voor een gesprek. Tijdens dit gesprek hebben het uitgebreid gehad over mijn voeding en persoonlijke doelen. Na het gesprek besloot ik om te beginnen met sporten bij Move2ur. Ik ben binnen een aantal weken nu erg veel kilo’s afgevallen en ik voel mezelf een stuk beter in mijn eigen lichaam.