post

Je eigen personal trainer worden – De voordelen

Personal Trainers

Personal training is er in alle soorten en maten. Een personal trainer vinden is niet het grote probleem, maar wel de keuze bij wie je past. Wat zoek jij in een personal trainer? Zoek je vooral iemand als stok achter de deur? Wil je iemand die je ook passend voedingsadvies kan geven? Of wil je zeker weten dat je alle oefeningen perfect uitvoert? Allemaal overwegingen om mee te nemen. Wil je daarnaast uiteindelijk je eigen personal trainer worden? Dan is de Nyma Outdoor Gym in Nijmegen wat voor jou!

Leren over wat je doet

In deze gym kun je terecht voor twee soorten begeleiding. Natuurlijk kun je er terecht voor de klassieke manier. Je krijgt steeds te horen welke oefening je moet doen en voor hoe lang. Je kunt daarnaast ook kiezen voor begeleiding waarbij je langzaam maar zeker zelf leert om je eigen programma samen te stellen. Elke keer als je een oefening doet, krijg je te horen waarom je die doet en waar om je juist dan en dan van oefening moet wisselen. Na ongeveer zes maanden is het de bedoeling dat je de logica achter je eigen programma begrijpt. Vanaf dit moment ben jij in staat om, in ieder geval voor jezelf, een trainingsschema op te stellen.

gewichtheffen

De voordelen

Het voordeel hiervan is dat je ook als je stopt met personal training gewoon door kunt gaan jezelf te trainen. Veel mensen kiezen ervoor tijdelijk iemand in te huren en na genoeg vorderingen weer te stoppen. Zo verval je weer in je oude patroon en is al je geboekte vooruitgang binnen no-time weer ongedaan gemaakt. Door te snappen hoe het opstellen van een trainingsschema moet gebeuren, kun je ook na het inschakelen van hulp bij je training gewoon verder trainen. Hierdoor is het resultaat niet alleen een mooie Instagram post, maar een blijvend resultaat waar je nog lang plezier van kunt hebben.

post

Proefles bij buitengewoonfit.com/

Al een tijdje was ik opzoek naar een leuke groepssport. Nadat een vriendin van mij helemaal weg was van buitengewoonfit.com/ heb ik hier ook een kijkje genomen. Via de website heb ik een proefles aangevraagd. Het leek mij namelijk leuk om zonder gelijk vast te zitten aan een bedrijf een keer mee te doen aan een les. Zo kon ik eerst kijken of dit wel iets voor mij was. Wat ik ook erg fijn vond was dat er gevraagd werd naar eventuele blessures. Buitengewoonfit.com/ is dus echt professioneel en vind het erg belangrijk om goed met ieder persoon om te gaan. Zelfs met enkel alleen een proefles al. Ik voelde mij zeer serieus genomen en dat vond ik erg fijn.

Trainingen

Bij buitengewoonfit.com/ kun je terecht voor bootcamp lessen. Niet alleen bootcamp lessen bieden ze aan maar ook Yoga, Personal training en Techniek. Ik vond het ruime lesaanbod erg fijn. Zo kon ik mezelf niet alleen laten gaan bij bootcamp maar ook andere groepslessen. Doordat buitengewoonfit 365 dagen in het jaar geopend zijn en 68 trainingen in de week aanbiedt kan ik gebruik maken van afwisseling van mijn trainingen. Ook heb ik zo meer mogelijkheden om te gaan sporten wanneer het mij zelf uitkomt. Dit vind ik echt top van buitengewoonfit.com/ !

post

Alles wat je moet weten over golfen in Flevoland

Golf is erg populair in Nederland. Het aantal golfers in Nederland explodeert en is een van de snelst groeiende sporten in Nederland. Nederland heeft een groot aantal golfbanen, allemaal gelegen in een relatief klein gebied. Bekende golfbanen in Nederland zijn The Noordwijkse, Utrechtse Golf Club ‘de Pan’, Hilversumse Golf Club, Kennemer Golf & Country Club en Royal Haagsche G & CC. Het is bijna onmogelijk om in Nederland te golfen zonder een geldig golfcertificaat. Als ze lid zijn van een bepaalde golfclub. Een van de mooiste plaatsen om te golfen Flevoland en omgeving is Golfclub Zeewolde.

Golfclub Zeewolde

Golfclub Zeewolde ligt op een plaats waar ooit de Zuiderzee was. De golfbaan is nu een van de beste van Nederland en staat in de top 50 van beste golfbanen. Golfclub Zeewolde ligt in een van de mooiste loofboom bossen in Flevoland. Geniet van de prachtige natuur terwijl je speelt op de golfbaan. De golfbaan is heel mooi en ruim aangelegd en is 120 hectare groot. Het karakter en de natuur van de golfbaan is een ervaring op zich. Je kunt er diverse soorten planten, bomen en dieren vinden, zoals veel vossen, reeën, watervogels en roofvogels. 

Voor iedereen een uitdaging
De spelers op Golfclub Zeewolde met 27 holes kunnen allemaal terecht voor een leuke partij. Alle niveau kunnen een uitdaging vinden op de golfbaan. Het maakt dus niet uit welke handicap je hebt. Je kunt genieten van een leuk spel. Er is ook een Jol baan, voor beginners. Zij kunnen hier oefenen, maar ook gevorderde spelers kunnen hier hun handicap verbeteren. Voor golfen Flevoland ga je dus naar Golfclub Zeewolde!

post

Betere ervaring met Nauticashop dan de kok watersport

Na lang klant geweest te zijn bij de kok watersport heb ik persoonlijk toch gekozen mijn producten bij Nauticashop te bestellen. Nauticashop biedt een groter en breder assortiment aan dan de kok watersport. Doordat ik steeds opzoek ben naar de nieuwste producten heb ik dus gekozen om over te stappen. Ook staat nautica sport mij altijd goed en vriendelijk te woord. Met al mijn vragen kan ik bij hun terecht. Je kan ze makkelijk via hun website of in hun winkel bereiken.

Goede levering

Ik ben erg tevreden over de goede levering van Nauticashop. Nauticashop biedt namelijk gratis verzending boven de €85,- . Zit je eronder dan betaal je maar liefst €6,75 per bestelling. Ook veilig betalen via i-deal of creditcards is erg gemakkelijk. Bij elke bestelling stuurt nauticashop een track en trace code. Zo kan ik het pakketje makkelijk volgen en weet ik precies wanneer ik het pakketje kan verwachten. Verder is Nauticashop net als de kok watersport tot 18.00 geopend. Door het ruime assortiment springt Nauticashop ver boven de kok watersport uit. Zo heb ik meer keuze en kan ik meer verschillende producten bestellen, wat ook gunstig is zodat ik geen verzendkosten hoef te betalen.

post

Je doelen bereiken samen met personal trainer Arnhem Zuid!

Snel buiten adem wanneer je de trap op loopt, Of wil je zelf graag je conditie op peil houden? Bij Personal trainer Arnhem Zuid heb je genoeg doelen die je kan stellen om ze waar te maken! Wil je afvallen of juist aankomen ben je hier ook op het juiste adres. Doordat ze werken met een methode genaamd Hit-training, veel inspanning in een korte tijd. Wanneer je een personal trainer Arnhem Zuid aanvraagt, zorgen wij ervoor dat je er maar één krijgt  toegewezen. We vinden het namelijk heel belangrijk dat je een goede band met je coach op bouwt en wat bij sporten ook belangrijk is, is vertrouwen en je op je gemak voelen bij je Hit personal trainer. Ook omdat je plezier moet hebben, zijn er groepstrainingen. Gezellig en actief!

Hoe ga jij en je personal trainer te werk?

Bij personal trainer Arnhem Zuid,  begin je samen eerst je doelen en wensen op papier te zetten. Daarbij spreek je een bepaalde periode af, waar je je doel in bereikt wilt hebben en wat daarvoor nodig is. Tot slot maakt de personal trainer samen met jouw een voedingsschema om het beste resultaat te behalen.

Tips aanschaf fitnessapparatuur

Het is van belang om vijf dagen per week minimaal 30 minuten te bewegen. De een komt hier met gemak aan terwijl de ander dit toch best vrij lastig vindt. U behoort tot de groep die weinig tijd heeft om een bezoek aan de sportschool te brengen? Geen nood. Bij Rhodos vindt u een ruim assortiment fitnessapparatuur voor thuis. In dit blog geven we u tips voor de aanschaf van nieuwe fitnessapparatuur.

Wat is uw doel?

Als u van start gaat met fitness dan zijn er in principe twee soorten trainingen mogelijk: kracht en cardio. Wilt u uw lichaam versterken en meer spiermassa opbouwen? Bekijk dan het assortiment krachtapparatuur. Vindt u het belangrijk om een goede conditie te hebben en vet te verbranden? Surf dan naar de cardio afdeling. Voordat u overgaat tot aanschaf is het van belang je af te vragen wat uw persoonlijke doel is. Het is natuurlijk ook mogelijk kracht en cardio te combineren. Bij Rhodos bent u aan het juiste adres voor
een ruim aanbod fitnessapparatuur. Laat u adviseren door onze specialisten en kom er zo achter welke apparatuur het meest geschikt is om uw doelen te bereiken. Rhodos biedt onder andere loopbanden, hometrainers, crosstrainers, krachtstations en halterbanken.

Hoogwaardige kwaliteit

U wilt natuurlijk zo lang mogelijk genieten van uw fitnessapparatuur. Om deze reden verkoopt Rhodos enkel hoogwaardige fitnessapparatuur. U weet dus zeker dat uw apparaten lang meegaan. Tevens heeft u bij ieder product recht op garantie. Voordat u overgaat tot aanschaf, let goed op de grootte van een apparaat. Het zou eeuwig zonde zijn als achteraf blijkt dat de gewenste apparatuur niet blijkt te passen. Wij adviseren goed te kijken naar de specificaties en de merken.

Persoonlijk advies

Wilt u meer weten over een van artikelen uit het assortiment van Rhodos of heeft nog vragen over de aanschaf van fitnessapparatuur? Neem gerust contact op. De experts van Rhodos voorzien u graag van persoonlijk advies.

post

Sportcentrum Alphen; voor een betere gezondheid!

Sinds kort sport ik bij Sportcentrum Alphen, een leuke sportschool in Alphen! Waarom ik daar sport? Dat lees je in deze blogpost.

Goede voornemens waarmaken bij Sportcentrum Alphen

Sportcentrum AlphenBij een nieuwe jaar hoort nieuwe voornemens! Nou zijn mijn voornemens niet veranderd ten opzichte van het nieuwe jaar, maar dit jaar wil ik er echt voor gaan. Kortom: gezonder eten en meer bewegen! Nou moet ik zeggen dat ik dat nog wel eens lastig vond en ik merkte dat ik daar wel wat ondersteuning bij kon gebruiken. Mijn zus gaf mij toen als tip om eens te kijken naar een sportschool in de buurt. Tijdens lessen wordt je optimaal begeleid, waardoor je zelf ook meer gemotiveerd bent om te blijven gaan en zeker wanneer je resultaat ziet, dan wil je je portie sporten per dag niet meer overslaan! De eerste stap was het zoeken naar een geschikte sportschool in de buurt. Ik kwam toen al snel bij Sportcentrum Alphen uit! Na de website goed bekeken te hebben, werd ik meteen enthousiast. Zij bieden diverse lessen, zoals:  Xcore, Bodypower, Dance-Fit, Step-Fit en Core training. Daarnaast is het ook mogelijk om te voetballen in de zaal en badminton, hockey en tennis te beoefenen.

Ik ben overtuigdSportcentrum Alphen

Ik besloot contact op te nemen via de telefoon en werd vriendelijk te woord gestaan door een mevrouw die mij rustig alles uitlegde. Zij bood mij aan om een afspraak te maken, zodat ik langs kan komen en de sportschool van binnen zou kunnen bekijken, ook zou ik dan eventueel gelijk een proefles kunnen gaan volgen. Dit leek mij een goed idee, zo kreeg ik het beste een beeld van de sportschool, dus ik besloot op een korte termijn een afspraak te maken bij Sportcentrum Alphen. Een week later ging ik langs en kreeg ik een rondleiding, daarna ben ik een proefles gaan volgen. Alles is mij goed bevallen: de sportschool ziet er mooi uit van binnen en de proefles was leuk. Ik vond het zelfs heerlijk om te sporten!

post

Rugpijn sterk laten verminderen door personal training Eindhoven

personal training eindhovenGedurende het hele afgelopen jaar heb ik last gehad een stevige rugpijn. De dokter vertelde me dat ik geduld moest hebben en op zoek moest gaan naar een massage. Volgens hem zouden meerdere massages het proces van herstel versnellen. Toen de dokter dat zei, ging ik meteen op zoek naar de juiste masseur. Ook was ik erg gemotiveerd om een masseur te gaan zoeken omdat ik de pijn soms niet meer kon verdragen, en daar wilde ik snel van af zien te komen.

 

Kwam bij personal training Eindhoven uit

Na een hele lange tijd te hebben gezocht naar een goede masseur in de buurt waar ik wekelijks langs kon komen, kwam ik bij de massages van personal training Eindhoven. Op de site zag ik dat ze massages aanbieden voor onder andere de rug. Ook stond er op de site dat de massages de klachten stevig zouden aanpakken. Dat moest ik hebben, dacht ik! Ik kon het immers niet laten lopen.personal training eindhoven

Vooral omdat ik verschil merk

Toen ik me had aangemeld voor een aantal massages voelde ik me na de eerste massage als een stukje beter. De massage was namelijk erg stevig en maakte voor mijn gevoel alles los in mijn rug. Soms was de massage wat té stevig maar dit was achteraf ook wel weer fijn. Nu ik de eerste 5 massages achter de rug heb zitten, en veel resultaat merk, meld ik me zeker aan voor nog een aantal massages bij personal training Eindhoven. Vooral omdat ik verschil merk. Dat is voor mij de belangrijkste reden om door te gaan met de massages. Naast de massage zelf vind ik het advies wat personal training Eindhoven geeft ook nog eens fijn. Ik kan met het advies op de juiste manier verder met sporten. Ook dit zou volgens het bedrijf erg helpen om het herstelproces te versnellen.

post

GoPro kopen? Met deze actiecamera is alles mogelijk

De populaire GoPro camera is bestemd voor waaghalzen die van extreme sporten houden en hun eigen prestaties op beeld willen vastleggen. Met deze robuuste actiecamera kan je zelfs tot 60 meter onder water filmen. En denk vooral niet dat dit alleen voor professionals bedoeld is. Niet alleen duikers van beroep, ook recreatieve skiërs en bergbeklimmers kunnen zonder veel moeite spectaculaire opnames maken. Je omgeving zal perplex staan van de hoge kwaliteit van het beeldmateriaal. Wacht niet langer en ga een GoPro kopen.
Professionele camera voor de hobbyist

Het idee van GoPro begon na een surfreis naar Australië. Nick Woodman, de eigenaar van het Amerikaanse bedrijf Woodman Labs, vond dat je een actiecamera gewoon in de winkel moest kunnen kopen. En dat kan nu. Wie foto’s of video-opnames wil maken onder extreme omstandigheden om er op een later tijdstip van te kunnen genieten, hoeft niet verder meer te zoeken. Met de GoPro camera film je jezelf als je bergen beklimt, een parachutesprong maakt of je indrukwekkende surfkunsten vertoont. Kwaliteit gegarandeerd. Waarom denk je dat Nederlandse militairen en ook artiesten deze actioncam gebruiken?

 

Gebruiksvriendelijk en innovatief

De GoPro camera is makkelijk te hanteren, zelfs de liefhebber zonder veel technische kennis kan uit de voeten met dit betaalbare apparaat. Deze actiecamera zet je makkelijk in elkaar en daarnaast kan je gebruikmaken van twee software applicaties. Als je de beelden en opnames wilt bewerken, dan komt de GoPro studio goed van pas. De GoPro app is dan weer ideaal om met een smartphone of laptop opnames van veraf te maken.

 

Gadgets maken de GoPro camera compleet

Er is keuze genoeg. Sinds de eerste actiecamera in 2009 op de markt kwam, heeft GoPro het assortiment flink uitgebreid met de HERO2, HERO3, HERO3+ Silver en HERO4 Silver of Black editie. Deze HERO-lijn voldoet aan alle eisen. Voor een optimaal resultaat biedt GoPro ook allerlei accessoires. Hiermee kan je onder meer de camera op je borst bevestigen en niet op je helm, wat nogal sullig overkomt, en bang zijn voor een lege batterij is ook niet meer nodig. Er zijn diverse kits verkrijgbaar met accessoires. GoPro kopen? Winkels als Wehkamp, Bol.com en Mediamarkt verkopen GoPro producten, maar u kunt natuurlijk ook terecht op de website van het bedrijf zelf.

 

Verschillende eisen, verschillende prijzen

Een geavanceerde actioncam is leuk, maar het moet natuurlijk wel betaalbaar zijn. Daarom zijn er voordelige producten op de markt, vanaf ongeveer €130. Als je meer wilt besteden en dol bent op een hele hoge beeldkwaliteit, dan kan de prijs oplopen tot rond de €480. De HERO4 Silver of Black editie valt in deze buitencategorie en het pronkstuk is de allernieuwste HERO5.

post

Nieuwe voetbalshirts besteld

Ben jij toevallig opzoek naar nieuwe voetbalshirts voor jouw team? Dan raad ik je een aan om op de website van Voetbalshirtskoning.nl te kijken. Hier is het namelijk mogelijk om goede kwaliteit shirts te bestellen welke overigens bij je thuis wordt bezorgd. De kwaliteit in combinatie met de prijs is perfect!

Wij waren namelijk voor enkele weken terug druk aan het zoeken naar nieuwe shirts voor het team. Het liefst wilde wij kleding hebben waar wij een lange tijd mee kunnen trainen én wedstrijden spelen. Op zich vind je op het internet voldoende kleding waar wij mee kunnen trainen, echter zit ik er niet op te wachten dat er een lange levering aan verbonden zit. Zodoende besloten om specifiek te gaan zoeken op snelle levertijd. Dit leidde mij naar bovenstaande website waar het mogelijk is om een bestelling te plaatsen en vrij snel dit in ontvangst te mogen nemen.

Ruim assortiment

Tijdens het bekijken van dit assortiment werd het voor mij vrij snel duidelijk dat wij hier aan het juiste adres zijn. Hierdoor er ook voor gekozen om een bestelling te plaatsen! Diverse kleuren en maten zijn hier te verkrijgen en dat is erg prettig. Zo hoef ik niet een maat te bestellen voor het team maar kan ik een passende maat voor een ieder vinden. Ik weet in ieder geval wel zeker dat zij enorm veel plezier zullen beleven met de nieuwe voetbalshirts.