post

Gemotiveerd met een Personal trainer Eindhoven

Een personal trainer in Eindhoven kan je helpen jouw doelen te bereiken. De meeste mensen sporten met een bepaald doel. Stoom afblazen, afvallen, sterker worden, fitter worden, conditie opbouwen, strakker in je vel zitten, voor je gezondheid, allemaal doelen die je kunt bereiken met sporten. Het bereiken van deze doelen kan lastig zijn. Het is niet allemaal goed te meten en je hebt ook niet altijd direct resultaat.

Personal trainer Eindhoven

Goede begeleiding van een personal trainer in Eindhoven

Daarom is goede begeleiding bij het bereiken van je sport doelen belangrijk. Bijvoorbeeld met een personal trainer in Eindhoven. Een personal trainer kan je helpen om realistische doelen op te stellen. Zo kun je jouw einddoel opdelen in kleinere doelen zodat je sneller en vaker een succeservaring hebt. Deze ervaringen zijn belangrijk om gemotiveerd te blijven en het vol te houden. Bovendien kan een personal trainer je ook motiveren om net dat stapje extra te zetten. Zo haal je uit eindelijk meer uit je training dan als je zonder begeleiding in de sportschool traint. Bovendien is de kans op blessures aanzienlijk kleiner omdat je sneller wordt gecorrigeerd als je de oefeningen niet goed uitvoert.

Afvallen

Training- en voedingsschema’s

Ook het soort oefeningen is belangrijk. Als je wilt afvallen is het belangrijk om vet te verbranden terwijl je als juist spiermassa wilt creëren als je sterker wilt worden. Gaat het je om je conditie dan is cardio belangrijk. Een personal trainer in Eindhoven kan je helpen met de juiste oefeningen. Je krijgt dan een trainingsschema en eventueel aangevuld met een voedingsschema. Dit laatste is trouwens niet alleen als je wilt afvallen maar je voeding is ook belangrijk wanneer je spiermassa wilt kweken. Dan heb je bijvoorbeeld meer eiwitten nodig. Je coach kan je hier ook in adviseren.

post

Op zoek naar personal training in Rotterdam? Dan is FreeWerkt echt iets voor jou!

Wil jij binnenkort weer beginnen met trainen en heb je hulp nodig? Neem dan eens een kijkje op de website van FreeWerkt. Deze aanbieder verzorgt personal training in Rotterdam. Freewerkt werkt met een team van 3 specialisten. Buiten dat hebben al deze specialisten de nodige ervaring. Dit omdat zij het werk al jarenlang doen. Echter willen zij wel op de hoogte blijven van de laatste trends. Daarom volgen zij de nodige trainingen en seminars. Ben jij aan het twijfelen om te kiezen voor krachttraining? Omdat jij denkt dat je hier alleen maar krachtiger van wordt? Stop dan met twijfelen! Krachttraining zorgt er namelijk ook voor dat je een mooi lichaam krijgt en conditioneel sterker wordt.

Bij de personal training in Rotterdam van Freewerkt stellen ze een persoonlijke aanpak op voor ieder van hun cliënten. Hierbij wordt er flink gefocust op een aantal punten. Denk hierbij aan mentale training maar ook aan rust. Verder zal er ook flink op de voeding gelet worden. Deze aanbieder zal er alles aan doen om jou te helpen bij het boeken van goede resultaten. Dit doen zij op een professionele manier.

Personal training in Rotterdam

Deze aanbieder van personal training in Rotterdam werkt met een aantal specialisaties. Denk hierbij aan kracht en/of massa, terug in vorm komen en aan conditieverbetering. Echter kan je bij deze aanbieder ook terecht als je weer wilt starten na de zwangerschap. Heb jij voedingsadvies nodig of jij wil jij afvallen? Dan staan de experts van dit bedrijf echt voor je klaar. Ben jij benieuwd naar hoe het is om met behulp van een expert aan je lichaam en kracht te werken? Dan is het mogelijk om jezelf aan te melden voor een gratis proefmaand. Zo hoef je geen kosten te maken om te ervaren hoe het is. Na deze proeftraining is het erg eenvoudig om jezelf aan te melden.

post

Behaal je doelen met een personal trainer in Eindhoven

Sinds kort sport ik met een personal trainer in Eindhoven. Dat klinkt glamoureus maar echt, ik had het veel eerder moeten doen. Ik ben nu al zoveel verder met sporten dan ik ooit bij reguliere sportscholen ben geweest. In het verleden moest ik altijd alles zelf maar uitzoeken. Dus eigenlijk deed ik maar wat. Begeleiding was er niet echt en achteraf heb ik veel oefeningen gedaan die eigenlijk helemaal niet geschikt waren. Zonde van alle tijd, geld en moeite. 

Personal trainer in Eindhoven

Personal trainer in Eindhoven voor begeleiding op maat

De begeleiding die je krijgt van een personal trainer in Eindhoven is echt op maat gemaakt. Helemaal afgestemd op jouw eigen trainingsdoel en karakter. Je krijgt wat jij nodig hebt en samen met de trainer ga je aan de slag om jouw doelen te verwezenlijken. Zo zijn er verschillende trainingsmethoden die ingezet kunnen worden. Welke dat wordt, zal in overleg met jou worden bekeken. Indien gewenst worden er ook voedingsschema’s gemaakt. Nu sport ik bij 2CRE8 Personal Training in Eindhoven. Ik ben echt heel erg tevreden. De begeleiding is top en alles draait om mij en heb behalen van mijn doelen. Bovendien kan smokkelen ook niet meer waardoor je er ook echt voor moet gaan. Bovendien heb je, doordat je een op een traint met je personal trainer ook minder kans op blessures. Als je onverhoopt toch een oefening verkeerd uitvoert, wordt dat direct gecorrigeerd door je coacht. Daardoor is sporten met een personal trainer ook erg geschikt voor mensen die bijvoorbeeld een blessure hebben. 

Small group training

Small group training

Nu bevalt het trainen met een personal trainer me nog erg goed. Misschien dat ik in de toekomst overstap op small group training. Als ik mijn doelen heb gehaald maar het wel wil bijhouden lijkt me dat een goed vervolg. Hierbij train je in duo’s of met een klein groepje samen met een personal training.

 

post

De beste personal trainer van Arnhem

Doordat ik een heel erg druk leven heb, is het vrij lastig om tijd te maken voor dingen zoals sport. Daarom heb ik mij laatst opgegeven bij een personal trainer in Arnhem. Zo weet ik zeker dat als ik tijd vrij maak voor beweging dat ik het ook echt goed ga benutten. Het zou natuurlijk heel erg zonde zijn als ik elke week een uur in de sportschool te vinden ben, maar het geen resultaat oplevert. Een tijd geleden wist ik helemaal niets van sporten in de gym af en deed ik maar wat. Ik merkte dat ik het lastig vond om te ontdekken wat goed werkte. Het gaat er echt om dat jij in een soort routine terecht komt. Dat zorgt ervoor dat jij veel meer kan doen in een korte tijd. Een vriend van mij heeft mij hier veel over geleerd en daarom heb ik de keuze gemaakt om begeleid te gaan sporten. Het lijkt mij heel erg fijn om een paar keer per week mij helemaal te kunnen inzetten.

personal trainer Arnhem

Erg intensief

Toen ik een beetje rond vroeg in mijn vriendenkring naar een sport persoon die personal trainer is in Arnhem kreeg ik steeds de zelfde naam door. Hij bleek de aller beste te zijn van de hele stad. Doordat iedereen zo enthousiast over hem was, heb ik mij opgegeven. Toen ik hem belde voor wat meer informatie, kwam hij heel vriendelijk over. Hij vertelde mij dat hij samen met mij een heel schema zou maken. Op die manier wist ik wat ik kon verwachten elke les. Samen zouden wij naar een doel toe werken. Hij zei dat het heel erg belangrijk was dat ik er echt helemaal voor zou gaan. Na een aantal maanden begon ik steeds meer resuktaat te zien, ik ben blij dat ik voor begeleid sporten heb gekozen.

personal trainer Arnhem